چای سبز با پونه و بابونه

پونه حاوی چندین آنتی اکسیدان به نام فلاونوئید است. این آنتی اکسیدان از بدن شما در برابر آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند که در نهایت، خطر پیری زودرس و بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. بنابراین خواص چای پونه با ارتقا سیستم ایمنی بدن همراه است.

یک فنجان دمنوش بابونه دارای دو کالری، دو میلی گرم سدیم و کلسترول صفر است با این وجود مزیت های بسیاری برای سلامت جسم و روح دارد.

تقریبا هر گل، میوه و دارویی میتواند به صورت دمنوش مورد استفاده قرار بگیرد. کافیست کمی در دنیای گیاهان دارویی پرسه بزنید تا ده ها گیاه دم کردنی را پیدا کنید که خاصیت های گسترده ای دارند از نوشیدنی های گیاهی ضد آلرژی تا نوشیدنی های جوان کننده.